Trener personalny, trener osobisty – osoba zajmująca się układaniem indywidualnego zestawu ćwiczeń szkoleniem coachingowym oraz uczeniem ich prawidłowego pozycjonowanie wykonywania. Jego rolą jest również motywacja klienta i monitorowanie jego wyników. Współpracując z trenerem personalnym można znacząco skrócić czas niezbędny do uzyskania określonego celu sylwetkowego
To już trzeci odcinek naszego cyklu o ciekawych zawodach. Tym razem poznacie sekrety bycia trenerem osobistym. Wbrew pozorom, zawód trenera jest naprawdę intratny i staje się coraz bardziej popularny. Szansę na sukces mają zwłaszcza Ci, którzy mieszkają w większych miastach, gdzie pogoń za pieniądzem i idealnym ciałem klasy średniej jest na porządku dziennym. Po kilku latach w branży wysilać się też nie trzeba mocno. Opinia trenera jest bardzo ważna i początkowa ciężka praca opłaci się polecaniem go znajomym. CZYM ZAJMUJE SIĘ TRENER OSOBISTY Jak sama nazwa wskazuje, trener personalny zajmuje się indywidualnym treningiem. Z zewnątrz czasem wygląda to tak, że taka osoba stoi nad Tobą w siłowni i wyżywa się słownie. Jednak tak naprawdę dobry trener jest po to, by idealnie dobrać pod daną osobę trening, dietę, a nawet pomóc zmienić cały tryb życia. Musi potrafić rozmawiać z ludźmi, doradzać im i wspierać. Czasem krzykiem, czasem rozmową, a czasem po prostu karcącym spojrzeniem. Jak pracuje trener? To zależy tylko od niego. Zazwyczaj jednak treningi przeprowadza się z samego rana, popołudniami i w weekendy, czyli wtedy, gdy klienci kończą pracę i mają czas na wysiłek fizyczny. JAKIE SĄ WYMAGANIA WZGLĘDEM KANDYDATA Jakie cechy trzeba mieć, żeby zostać trenerem? Oto najważniejsze: należy przejść odpowiedni kurs posiadać wykształcenie minimum średnie lub skończyć studia na AWF dobry stan zdrowia to podstawa bez bardzo dobrej kondycji fizycznej też się nie obejdzie siła i odporność na stres to również wymagane cechy JAK ZOSTAĆ TRENEREM PERSONALNYM Najważniejsze to przejść specjalistyczny kurs podczas którego przechodzi się szkolenie z zakresu anatomii, fizjologii, organizacji treningu, techniki ćwiczeń, dostosowywania programu do potrzeb klientów, psychologii dietetyki i suplementacji, fizjoterapii, technik relaksacyjnych, przedsiębiorczości, podstaw prawnych oraz zasad BHP. ILE ZARABIA TRENER PERSONALNY? Tak naprawdę bardzo trudno to określić, bo wszystko zależy od sytuacji i liczby godzin. Początkujący trener w Warszawie zarabia ok. 1500-2000 zł. Jednak z biegiem lat, wzrostem doświadczenia i zdobywaniu stałych klientów, stawki za godzinę zdecydowanie wzrastają. Najpopularniejsi trenerzy mogą wyciągać nawet do 30 tys. zł miesięcznie. |